В тази секция от сайта започваме да публикуваме подбрани упражнения и методики за изграждане на ментални умения - такива като способности за концентрация в смущаваща среда, релаксация , визуализиране , ментално репетиране на определена дейност , управление на стреса , съвети и техники при безсъние и друга полезна информация. Всички тези упражнения може да правите самостоятелно или в съчетание с електронните системи за тренировка активността на мозъка , което значително ще ускори , улесни и задълбочи процеса по придобиване и развитие на менталните ви умения.
Всички топ атлети определят менталните умения и твърдост като решаващи за техния успех . Въпреки това времето , отделяно за развитие на ментални умения е никакво или много малко в сравнение с времето , което се посвещава на физическата подготовка. Без значение дали се занимавате със спорт , бизнес или изкуство упражненията и продуктите , които ще намерите в този раздел ще ви помогнат да развиете вашата психическа устойчивост , гъвкавост на вниманието , издръжливост на стрес и креативност. Ще се радваме да обменяме информация и опит с всеки , който може да обогати тази очарователна област на човешкото познание.
Заглавие | Въведение |
Да се научим да рисуваме с дясната хемисфера на мозъка за 1 седмица |
В този раздел публикуваме връзка към сайта на Бети Едуардс и нейната книга " Да се научим да рисуваме с дясната хемисфера на мозъка". За хора , които смятат , че са напълно лишени от способността да рисуват тази книга ще бъде изненадващо приятна. Моля посетете сайта на Бети , за да видите галерията с рисунки "преди и след" на хора , преминали само през 5 дневен курс на обучение при Бети с упражненията , включени в книгата и. Причината да включим тази книга в този раздел е , че рисуването със споменатите техники се оказва ефективна форма на ментален тренинг и активиране на дясното полукълбо с неговите способности - спонтанно виждане на "голямата картина", интуитивно и холистично възприятие в условията на непълна информация ..... Повече>>> |
________________________________________________________________________________________________________________
| Приложение на АВУ и Биофийдбек приборите за върхово представяне в спорта, бизнеса и изкуствата | В този раздел публикуваме откъси от книги на известни автори - спортни психолози и изследователи - относно практическото приложение на майнд машините и биофийдбек методите в процеса по придобиване и трениране на ментални умения за върхово представяне в спорта , бизнеса , изкуствата. Уменията за релаксация по "команда" и контрол върху мислите , емоциите , нагласите и концентрацията на вниманието подпомагат върховото представяне във всяка човешка дейност . Повече>>> |
________________________________________________________________________________________________________________