Количка

Количката е празна.

Бюлетин

Въведете Вашия email за да се абонирате за Новости от света на биофийдбек технологиите:

L-Tryptophan (Триптофан - при депресия, нарушения на апетита и съня)

Описание

Есенциална аминокиселина, жизненоважна за производството на невротрансмитера серотонин в мозъка - натуралният ни анти-депресант и сънотворен агент. Мозъкът не синтезира триптофан и единственият му източник е храната и/или суплементи. Серотонин е основен мозъчен регулатор на съня, апетита и настроението. Наличието на достатъчно серотонин в мозъка подкрепя позитивната емоционална нагласа и обезпечава генерирането на здравословни нива на делта мозъчни вълни - състоянието на дълбок възстановителен сън. Дефицити на серотонин в мозъка са тясно свързани със специфичен тип депресивни симптоми, хранителни разстройства и зависимости, силна потребност от захарни и тестени изделия, проблеми със съня, самочувствието и теглото. Суплементация с Триптофан може да бъде полезна при тези състояния. 60 капсули х 500мг. Други продукти на Now Foods може да намерите в големите аптеки и фитнеси. Кликнете снимката за подробно описание.

Купи

Цена: 58.00лв.
Брой:
Изпратете на приятел Оценете продукта Добави в списъка с желания

НЕВРОТРАНСМИТЕРИТЕ И ВРЪЗКАТА ИМ С ПОВЕДЕНИЕТО, НАСТРОЕНИЕТО И ЗАВИСИМОСТИТЕ ОТ АЛКОХОЛ, ЗАХАРНИ / ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ, ДРОГИ

► Триптофан е една от осемте есенциални аминокиселини, които организмът не може да произвежда и набавянето им става единствено от храната и/или суплементи. Триптофан е прекурсор - „изходната суровина“, от която се произвежда серотонин в мозъка – основен регулатор на съня, апетита, настроението и самочувствието. Серотонинът е един от основните невротрансмитери – мозъчни химични съединения, чрез които се предава и комуникира информация в мозъка и тялото. Тези химични „вестоносци“ участват в предаването на електрическите сигнали между нервните клетки – невроните. Мозъкът използва невротрансмитери, за да „каже“ на сърцето и белите дробове с какъв ритъм да работят, да „инструктира“ стомаха да преработва храната и за изпълнението на множество други физиологични функции, чието описание би заело множество страници.


► Невротрансмитерите имат и съществено значение за регулирането на нашето настроение, съня, апетита, теглото, мотивацията, концентрацията и самочувствието ни. Дисбаланси между нивата на различните невротрансмитери или дефицити на определени невротрансмитери може причинява негативни симптоми в съня, самочувствието, теглото или концентрацията на вниманието. Това, разбира се, не е единственото обяснение и причина за разнообразните проблеми във функционирането на мозъка и психичното здраве, но може да е съществен допринасящ или поддържащ фактор. Например различни изследвания предполагат, че около 86% от американците имат дефицити или дисбаланси в нивата на невротрансмитерите. Остър или хроничен стрес, непълноценно хранене, невротоксини, генетично предразположение, злоупотреба с психоактивни лекарства, наркотици, алкохол, кофеин и захарни изделия могат да доведат до дефицити или дисбаланси в нивата на невротрансмитерите.


► Мозъкът ни е устроен по такъв начин, че ние винаги търсим емоционален или физически комфорт или казано по друг начин – искаме да се чувстваме добре. Невротрансмитерите са главни актъори в нашите усещания за комфорт и удоволствие. Ние ядем определени храни, защото те „произвеждат“ повече удоволствие в мозъка от други. Ние се ангажираме в определени дейности, като специфичен тип работа или романтични връзки, защото те способстват за това в мозъка да се отделят невротрансмитери, които ни помагат да се чувстваме добре. Дори прости неща като гледане на комедия, разходка с кучето или приятел на брега на морето „произвеждат“ удоволствие в мозъка. Това ни кара да повтаряме дейности, които са ни приятни и да избягваме тези, които ни носят неприятни усещания.


► Освен за „чисто“ физиологични процеси серотонин се отделя и когато човек се чувства важен, оценен и привлича вниманието на околните с действията, постиженията или външността си. Това насърчава усещане за сигурност, увереност и подобрява самочувствието. Когато човек поради различни причини е възпрепятстван да удовлетвори тази основна потребност от получаване на внимание на околните, той може да се обърне и към нездравословни начини за набавяне на серотонин чрез прием на вещества с бързо действие – захарни и тестени изделия, психоактивни лекарства и наркотици. Ефектът от тези интервенции е кратък и още повече изчерпва серотониновите нива в мозъка. В резултат нуждата от тези субстанции се засилва и това формира порочния кръг на зависимостите. Колко е силна нуждата от внимание и серотонин можем да разберем, ако наблюдаваме колко усилия и средства влагат хората в „шопинг терапия“, за придобиване на нови коли, смартфони, впечатляващи дрехи и туристически „преживявания“, „харесвания“ в социалните мрежи. Също така мултимилиардните индустрии за производство на психоактивни лекарства и захарни, шоколадови и сладкарски изделия със сигурност биха вдигнали 10-метров паметник от злато на серотонина, ако това чудно химическо съединение беше жив човек.
 

Други интересни факти за серотонина : 

  • Нивото на серотонина бързо спада при възприемане на реални или въображаеми заплахи и тревожност
  • Колкото е по-висок социалният статус и приходите при мъжете, толкова е по-голямо нивото им на серотонин, допамин и тестостерон и обратно
  • Спад в стандарта на живот води до спад в нивата на серотонина и допамина
  • Самокритиката и чувство на безнадеждност водят до спад в нивата на серотонина
  • Колкото е по-нисък резерва от серотонин, толкова по-податлив на страх е човек
  • По-високо ниво на серотонин се наблюдава по време на почивка, хранене и при младоженци
  • От серотонин се синтезира мелатонин - "хормон на младостта" и съня
  • Ниски нива на серотонина се наблюдават при 70% от хората със здравословни проблеми
  • Ниски нива на серотонина са тясно свързани с проблеми като депресия, тревожност, предменструален синдром, паник атаки, хранителни разстройства, булимия, анорексия, безсъние, натраплива невроза, зависимости, реактивна хипогликемия, инсулинова резистентност, покачване на тегло, умора и депресия при възрастни хора, спазване на "жестоки" диети. 
  • Често при ниско ниво на серотонина се наблюдава прекомерно нарастване на норадреналина с готовност за стрес мобилизация на организма - състоянието на "борба или бягство"
  • Когато нивото на серотонина е ниско, нивото на допамина може да е свръхизразено със съпроводеното заблуждаващо мислене , биполярно разстройство или психози
  • В животинския свят по-дребни и слаби бозайници имат по-ниско ниво на серотонина в сравнение с по-едри и силни животни от същия вид. Това способства по-слабите животни да избягват конфликти с по-силните. 
     

КАК ДА РАЗБЕРЕМ ДАЛИ ТРИПТОФАН ЩЕ НИ Е ПОЛЕЗЕН ? 

► Нашият собствен опит ни показа, че най-разочароващата и раздразнителна страна на приема на хранителни добавки е наличието на огромен брой продукти, което затруднява избора, а впоследствие при прием на неподходящ за целите и състоянието на конкретния човек продукт липсва осезаем реален ефект.  За да намалим до възможния минимум тези неприятни преживявания на нашите клиенти (и излишен разход на пари), съставихме настоящия кратък справочник, с помощта на който всеки човек по описания на симптомите, поведението и настроението, може да се ориентира дали съответният продукт вероятно би бил полезен за целите му. За съставяне на справочника обработихме и обобщихме накратко значителен обем статии на западни специалисти - кондиционни тренъори, диетолози и психотерапевти, които използват аминокиселини в работата си. 
 

Сумирайте точките за всички въпроси по-долу, за които имате отговор "да". Ако общият брой точки надхърля 12 или имате само няколко от симптомите, но те ви притесняват, вероятно триптофан ще ви е полезен за редуциране или овладяване на симптомите.  

 

  • Имате ли тенденция да бъдете негативни - " да виждате чашата като наполовина празна вместо наполовина пълна"?  Имате ли тъмни песимистични мисли ? 3 точки
  • Често ли се притеснявате и изпитвате тревожност ? 3 точки
  • Изпитвате ли чувства на ниско самочувствие и липса на самоувереност ? Лесно ли преминавате към самокритика и самообвинения ? 3 точки
  • Имате ли обсебващи, натрапливи, повтарящи се, ядосващи или безполезни мисли, които просто не може да изключите - например, когато се опитвате да спите ? 3 точки
  • Става ли поведението ви често повече или по-малко обсебващо? Трудно ли ви е да сте гъвкави, да правите промени ? Имате ли склонност/мания към перфекционизъм, поддържане на ред , котрол или чистота ? Работохолик ли сте , стоите ли много пред телевизора или компютъра без да има нужда от това? 3 точки
  • Склонни ли сте да бъдете раздразнителни, нервни, нетърпеливи или ядосани ? 2 точки 
  • Имате ли склонност да бъдете срамежливи или да се страхувате ? Изнервяте ли се , изпитвате ли паника от височини, летене, затворени пространства, изяви пред публика, паяци, мостове, змии, напускане на дома ви или нещо друго ? 3 точки
  • Имате ли истинска неприязън към тъмно време или ясно изразена сезонна депресия ( есен, зима ) ? 3 точки
  • Имали ли сте тревожни или паник атаки ? ( с прескачане на сърцето, трудно дишане) 2 точки
  • Преживявате ли предменструален синдром или разстройство на настроението, свързано с менопаузата (плач, гняв, депресия) ? 2 точки
  • Мразите ли горещото време ? 3 точки
  • Нощна птица ли сте или често ли ви се случва трудно да заспите дори и да искате ? 2 точки
  • Събуждате ли се през нощта с лек и невъзстановяващ сън, или пък се събуждате рано сутрин ? 2 точки
  • Харесва ли ви редовно да консумирате сладки или нишестени изделия, вино или марихуана следобедно време, вечерта или през нощта (но не през ранната част на деня) ? 3 точки
  • Намирате ли облекчение на който и да е от горните симптоми чрез упражнения ? 2 точки
  • Имали ли сте фибромиалгия (мускулни боли без установена причина) или TMJ ( синдром на темпомандибуларната става - болка и напрежение в челюстта, скърцане със зъби) 3 точки
  • Имали ли сте положителен ефект от антидепресанти с действие върху серотонина ? 4 точки

► Приемът на триптофан внася естествено съдържаща се в организма субстанция за разлика от съдържанието на седативни и сънотворни лекарства, които предизвикват зависимост.

► Специално безсънието може да има много първопричини, свързани със стрес, хранителни дефицити, хормонални проблеми, хронична болка или наличие на основно заболяване. От биохимична гледна точка безсънието може да е свързано с дефицити в нивата на различни мозъчни невротрансмитери, регулиращи циклите на бодърстване и сън. За редуциране или отстраняване на проблема със съня е важно да се открие истинската причина. Поради тази причина ви препоръчваме да разгледате приложенията и на другите продукти, които могат да нормализират нивата на тези важни химични съединения в мозъка - глицин , фосфатидил-серин , ZMA , и инозитол.

► Нашата основна продуктова гама от апарати за мозъчна стимулация и релаксация има като основни приложения нормализиране на мозъчната активност при стресогенни и някои неврологични разстройства. Множество изследвания доказаха възможността на този тип апаратура да стимулира естественото производство на важни мозъчни невромедиатори - серотонин, допамин, ендорфини, както и да редуцира нивата на стрес хормоните. В този смисъл комбинирането на използването на такъв тип апаратура с приема на подходящо избрани аминокиселини дава най-добър здравословен и възстановителен ефект. Препоръчваме ви да разгледате и гамата ни от апарати - релакс-системи с КЕС  и релакс-системи с АВУ.

 ЗAЩО ТРИПТОФАН, ПРИЕМАН ОТ ХРАНАТА МОЖЕ ДА БЪДЕ НЕДОСТАТЪЧЕН ?

► Тялото се нуждае от допълнителни аминокиселини, които се образуват от осемте есенциални аминокиселини, когато сме в оптимално здраве. В нормалната диета, независимо дали е вегетарианска или не, триптофан е с най-ниско съдържание. Типичната диета осигурява само 1000 до 1500 мг./ден триптофан като в организма има сериозна „конкуренция“ за производството на други субстанции, които се синтезират от триптофан освен синтеза на серотонин.
Триптофан се използва за производството на разнообразни протеинови структури в тялото. При хора с нисък до среден прием на витамин В3(ниацин), триптофан може да се използва в черния дроб за производството на В3 при съотношение 60 мг. Триптофан, за да се създаде само 1мг. от витамин В3.


► Поддържането на малко количество триптофан не осигурява достатъчно подкрепа за увеличаване на серотонина в мозъка поради конкуренция с други аминокиселини за транспортиране през кръвно-мозъчната бариера. Нутриентите трябва да бъдат „превозени“ през кръвно-мозъчната бариера от транспортни молекули. Триптофан се конкурира с другите аминокиселини за тези транспортни молекули.

► С възрастта капацитета за производство на серотонин намалява. 


► Част от допълнителните общи причини, поради които снабдяването с триптофан от храната може да е недостатъчно са:

  • Изтощаването на почвите от индустриалното земеделие намалява полезната стойност на храните
  • Използване на хербециди и пестициди
  • Транспортирането на храната намалява хранителната и стойност
  • Хомогенизацията и пастъоризацията на млечните храни драстично намалява полезната им стойност
  • Слабият храносмилателен капацитет и лоши хранителни навици пречат на усвояването на храната – масово разпространени проблеми
  • Стресиращият и забързан начин на живот нарушава храносмилането и изисква повече нутриенти
  • Новородените деца днес често се раждат с вродени минерални и протеинови дефицити
  • Хронични инфекции и незабележими възпаления в тялото изтощават организма и увеличават нуждата от нутриенти
     

КАКВИ СА ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИТЕ ДОЗИ ? 

► Според различните цели триптофан се употребява в рамките на различни дози и в различно време от деня. Необходимо е да се употребява на празен стомах. Общата препоръка от производителя е от 2 до 3 капсули дневно.


► За ефективно усвояване е необходимо да приемате кофакторите витамини B6, B3 или витамини В комплекс, витамин C, цинк, магнезий. Също така се препоръчва приема на L-Tyrosine или L-Pheniylalanine за поддържане на баланс между нивата на допамина и серотонина. 

 

► Като средство за подобряване на съня и настроението дозите вариват на два приема следобяд и вечер всеки прием по 1 до 3 капсули. 
 

► Ако ви е необходима консултация относно приема и избора на подходящи продукти съобразно вашето състояние и цели, моля не се колебайте да се свържете с нас. Телефон за контакт - 0885 / 090 772
 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ВЪЗМОЖНИ СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ 

Не приемайте триптофан с алкохол ! Ако приемате антидепресанти ( селективни инхибитори на обратния захват на серотонина) и МАО инхибитори не трябва да приемате триптофан ! Това може да доведе до опасно състояние. Консултирайте се с вашия лекар относно евентуална схема за добавяне на триптофан във вашето лечение !

► Ако имате диагноза маниакална депресия / биполярно разстройство приемът на Триптофан трябва да става единствено със съгласието и под контрола на лекуващия ви лекар !


► Силно ви препоръчваме да се консултирате с вашия лекар преди приема на каквито и да са аминокиселини, ако имате сериозно заболяване, включително високо или ниско кръвно, лупус, мигрена, нарушения на чернодробната функция и бъбречната функция, генетични проблеми в метаболизма на аминокиселините, свръхактивна щитовидна жлеза, язва; също при бременност, кърмене, прием на метадон, прием на каквито и да са други лекарства, особено антидепресанти или МАО инхибитори; при сериозни ментални и емоционални проблеми като шизофрения или биполярно разстройство. 
 

► Ако ви е необходима консултация относно приема и избора на подходящи продукти съобразно вашето състояние и цели, моля не се колебайте да се свържете с нас. Телефон за контакт - 0885 / 090 772

 

ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ И ИЗПОЛЗВАНИ ИЗТОЧНИЦИ

► В продуктовото описание е използвана информация от множество източници, част от които са: 

► qEEG, brain waves and nutrition

► "Наркотиците - почти всичко за тях", 3-то издание, доктор Юлиян Караджов, издателство Дилок - 2003г.

► Национална информационна линия за наркотиците и алкохола www.drugsinfo-bg.org/

► National Center for Biotechnology Information - USA

► Poliquingroup.com

► Aminoacidinformation.com

► Електронно издание за фитнес и здравословен начин на живот www.bb-team.org

ЗАЩО ПРЕДЛАГАМЕ ПРОДУКТИТЕ НА NOW FOODS 

► Американската компания Now Foods е създадена през 1968 г. - дълго преди индустрията на хранителните добавки да набере настоящата си популярност. От тогава до настоящия момент Now Foods е лидер и иноватор в индустрията с повече от 1500 продукта в гамата си, продавани в над 60 страни. През последното десетилетие Now Foods заема първо място в САЩ по продажби на натурални хранителни добавки. Now Foods е единствената компания за хранителни добавки в САЩ, която има сертификат GMP ( сертификат за добри производствени практики ), издаден от NPA.
 

► Now Foods разполага със собствени производствени бази, научно-изследователски лаборатории и екип за научно-развойна дейност за разлика от доста други компании в бранша, които поръчват продуктите си на подизпълнители без директен надзор на качеството и безопасността на производствения процес. Продуктите на Now Foods редовно се тестват от реномирани университети за идентифициране и доказване на ползите от приема на продуктите. 
 

► В продуктите на Now Foods няма да откриете изкуствени подсладители и оцветители, синтетични витамини, ГМО, тежки метали, хормони, хидрогенирани и транс-мазнини, съставки с недоказан и неизвестен произход. Now Foods произвежда само естествено срещащата се L-форма на аминокиселините, която се съдържа в храната и в човешкото тяло.   

 

► Компанията е семейна собственост, което й позволява да инвестира голяма част от приходите си за научно-изследователска дейност  без да жертва дългосрочната си политика по контрол на качеството и полезността на продуктите в името на бързи печалби. 
 

► Нашата основна продуктова гама от апаратура за мозъчна стимулация  и биофийдбек  служи за нормализиране на електрическата активност на мозъка при стресогенни и психо-соматични смущения на здравето. Други практици в областта на биофийдбек терапията / мозъчната стимулация и ние смятаме, че комбинацията от апаратурни методи и натурални добавки за балансиране на биохимичните процеси в мозъка работи синергетично с усилване на благоприятните ефекти на въздействие - комбинирането им води до по-добри резултати от самостоятелното им прилагане. 
 

► Не на последно място част от по-масовите продукти на Now Foods може да откриете във всички по-големи български аптеки и фитнес центрове. Продуктите са сертифицирани съобразно и отговарят на всички изисквания на българските контролни органи.