Количка

Количката е празна.

Бюлетин

Въведете Вашия email за да се абонирате за Новости от света на биофийдбек технологиите:

PS-300 Подвъзглавна мини аудио система за звукотерапия при безсъние и тинитус (шум в ушите)

Описание

Sangean PS-300 има вграден усилвател и супер тънък мини-говорител, специално проектиран за комфортно поставяне под възглавницата и употреба преди сън без да смущавате човека до вас. Sangean PS-300  е особено подходяща и избирана за аудио звукотерапия на някои видове безсъние, причинени от тинитус (шум в ушите), неспирни мисли, хиперактивен ум, тревожност или стрес. Вграденият мини-усилвател дава възможност за свързване с аудио устройства, които не подават достатъчно силен сигнал за слушане през обикновени неусилени говорители. Системата е съвместима с всички аудио-устройства, които имат вход за стандартен 3,5 мм жак (смартфони, MP3-плеъри,CD-плеъри, лаптопи, портативни радио-апарати, аудио-системи, телевизори). Удобният регулатор на силата на звука позволява лесна настройка без да се напрягате, за да правите това от смартфона или друго аудио-устройство, свързано към говорителя. Дългият 1,5 метра кабел осигурява удобно свързване с източника на звук. Със Sangean PS-300 можете да се наслаждавате на любимите ви ТВ и аудио-предавания, аудио-книги, музика, да слушате уроци на чужд език, лекции, интервюта и всякакво друго аудио-съдържание без да смущавате съня на човека до вас. Подробно описание.

  • Код: 82
  • Производител:
  • Тегло: 0.000 кг

Купи

Цена: 75.00лв.
Брой:
Изпратете на приятел Оценете продукта Добави в списъка с желания

БЕЗСЪНИЕТО, ТИНИТУСЪТ И ВЛИЯНИЕТО ИМ ВЪРХУ ЗДРАВЕТО И ПСИХИКАТА

► Съветваме ви винаги като първа стъпка да се консултирате с лекар-специалист, ако безсънието или тинитусът (шум в ушите – звънтене, свистене, пищене и т.н.) нарушават качеството ви на живот и започват да ви притесняват. Причината за това е, че безсънието или тинитусът могат да са причинени от органично заболяване, което трябва да бъде открито, диагностицирано и лекувано от лекар. Тоест в този случай те са само симптом на основното заболяване. В този случай при успешно излекуване на основното заболяване безсънието и шумът в ушите изчезват без други интервенции. 


► Такива заболявания могат да бъдат сънната апнея, чести астматични пристъпи, различни затруднения на дишането (например хроничен синузит), органични или функционални проблеми в сърдечно-съдовата система, високо кръвно, хипертиреоидизъм (повишена функция на щитовидната жлеза), хронична болка, остеохондроза, синдром на неспокойните крака и т.н. Обикновено специалистите, които имат отношение към безсънието или шума в ушите са невролози, лекари-УНГ, пулмолози и лекари по медицина на съня.


► Продължителното безсъние или тинитус намаляват работоспособността и концентрацията на вниманието, влошават настроението, повишават раздразнителността, намаляват капацитета за справяне със стрес и влошават цялостното възстановяване на организма. Оставени нетретирани, безсънието и шумът в ушите могат да причинят завишена тревожност, депресия, хронична умора и нарушение на концентрацията. Както безсънието, така и тинитусът са чести проблеми в ежедневието. По различни здравни статистики разстройствата на съня засягат между 20 до 30% от населението, а тинитусът до 20% от възрастните като 10 до 17% от тях търсят медицинска помощ. Жените страдат по-често от безсъние от мъжете. 
 

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ АУДИО-СИСТЕМАТА PS-300 ЗА ЗВУКОТЕРАПИЯ НА ТИНИТУС И БЕЗСЪНИЕ

► Звукотерапията може да е много полезна допълваща терапия към основното лечение при открити органични причини за безсънието и/или тинитуса. В случаите, когато лекарят не успява да открие такива причини, звукотерапията може да се превърне в основен компонент на терапията като се комбинира с апаратни или неапаратни методи за релаксация, редуциране на стреса, консултация относно безсънието / тинитуса и обучение на пациента как да реагира на тези състояния по нов начин.


► ПРИЛОЖЕНИЕ НА АУДИО-СИСТЕМАТА PS-300 ЗА ТЕРАПИЯ НА БЕЗСЪНИЕ: 

Съобразно статия на професор д-р Иван Стайков, известен български лекар-специалист по медицина съня, разстройствата на съня се разделят в четири основни групи и наброяват 84 вида според международната класификация на нарушенията на съня. Звукотерапията с мини-говорителя Sangean PS-300 не може да бъде ефективна при всички тях, а при следните състояния, които водят до трудности в заспиването или събуждане през нощта:
 

► Причините за инсомнията (безсъние) са комплексни. Най-честата е психофизиологичната форма на безсъние, свързана с външни и вътрешни фактори - тревожност, вътрешно напрежение, неспирни мисли, страх от невъзможност за заспиване, очакване на провал при опит за заспиване; остри стресови ситуации, загуба на близък човек, загуба на работа, заболяване на роднина, промяна на режима на сън, бодърстване, временна промяна на местожителството.
 

► Независимо дали инсомнията е причинена от по-чувствителна към ежедневния стрес по-възбудима нервна система или от отключване на безсъние поради остри стресови ситуации (загуба на партнъор и т.н.) с хронифициране на безсънието се развива нещо като сомно-фобия – страх от съня, страх от трудно заспиване, страх от последствията от липса на сън, страх от евентуално наличие на ментално заболяване, причиняващо безсънието, страх от развитие на болести поради липсата на достатъчно сън и т.н. Това са все мисли, които пречат на заспиването и предотвратяват неговото настъпване, защото възбуждат нервната система, мобилизират мозъка и човек започва активно и волево да търси решение на тази ситуация, която реално не е застрашаваща, но се възприема като такава.


► Безсънието е неразрешимо по този начин, защото настъпването на съня представлява пасивен процес на постепенно отслабване на будността, съзнанието и прекратяване на всякакви волеви усилия. Условията за настъпване на съня при относително здрави хора са наличие на приемане, спокойствие и пасивност в ума, приятно уморено физически тяло и околна среда, насърчаваща съня (тъмна, тиха и прохладна стая, ранна вечеря и други фактори на хигиената на съня).
 

► Изострянето на самонаблюдението и вниманието към процеса на заспиване и към ефекта от прилагането на всякакви техники за заспиване водят до точно обратния на желания ефект – човек се мобилизира, разбужда се, вниманието е будно, мисленето и анализът на ситуацията са трескави, появява се раздразнение от невъзможността да се заспи, естествено се активират волевите усилия за справяне с това състояние – това е пълна противоположност на заспиването, при което липсват каквито и да са напрежения, усилия или вътрешни борби.


► Именно тук, при наличието на тревожни мисли и състояния или при вече развита сомно-фобия и хронично безсъние, е полезна звукотерапията с мини-говорителя PS-300. Ефектът от приложението на звукотерапията се заключава в отклоняване на вниманието от тревожните мисли и прекратяване на активните волеви усилия за предизвикване на заспиване (човек е с нагласата да слуша, а не да заспива), което позволява на нервната система да се успокои и да премине в състояние на покой, релаксация и дистанциране от тревогите на деня. Това създава необходимите условия за по-лесно заспиване.

Как на практика се реализира звукотерапията с PS-300 при безсъние? По-долу сме изброили различни начини за звукотерапия, които най-често помагат на хора, страдащи от безсъние: 

- Поставете мини-говорителя под възглавницата ви.
 

- Свържете го с източник на звук и аудио – вашия смартфон, портативен радиоапарат, таблет или аудио-система. Не ви препоръчваме това да е телевизор, защото осветяването на стаята със синя светлина активира нервната система и пречи на заспиването.
 

- МУЗИКА. Изборът на аудио-съдържание е ключов за успеха на звукотерапията и е индивидуален за всеки човек. Докато за един човек слушането на класическа музика е приятно и успокояващо, за друг може да е дразнещо и разбуждащо. Ако използвате музика за звукотерапия на безсъние, препоръчваме ви тя да е с бавен ритъм, защото музиката с бърз ритъм активира нервната система и будността, докато музиката с бавен ритъм успокоява и е по-вероятно да насърчи заспиване.
 

- ПРИРОДНИ ЗВУЦИ. Също така можете да намерите множество безплатни или платени приложения със записи на природни звуци, които действат успокояващо на някои хора - шум от река, пеене на птици, дъжд и т.н.
 

- СЛУШАНЕ НА ЛЕКЦИИ И ИНТЕРВЮТА. Много хора с буден ум, които мислят постоянно върху дадени въпроси (дори и без наличие на тревожни мисли) откриват, че звукотерапия със слушане на разговори върху интересуващи ги теми, успешно отклонява вниманието им и им помага да заспят. Изборът на теми за слушане на практика е неограничен – може да намерите много аудио-лекции от Youtube на икономическа, техническа или политическа тематика. Също така и интервюта с хора на изкуството, религиозни водачи, социални анализатори, изследователи на окултното и конспиративните теории.
 

- За някои хора успешна се оказва и обратната стратегия – те избират тема за слушане, която не им е интересна или ги отегчава. Това по естествен път води до отслабване на вниманието и склонност към заспиване (да си припомним как ни действат скучните уроци, лекции или презентации).
 

- СВЪРЗВАНЕ КЪМ РАДИОАПАРАТ. Може да свържете говорителя с портативен радиоапарат. Това ви дава възможност за голям избор на музика и теми за слушане. Тази опция е особено полезна при наличие на таймер за сън, с който след определено време, радиото се изключва само. Ако използвате вашия смартфон, можете да инсталирате приложение с таймер за сън.
 

- Важна препоръка при всички тези стратегии е да настроите силата на звука на минималното възможно ниво, при което го чувате. Това е важно, защото при заспиване по-силният звук от аудио-източника е по-вероятно да ви разбуди отново.


► ПРИЛОЖЕНИЕ НА АУДИО-СИСТЕМАТА PS-300 ЗА ТЕРАПИЯ НА ТИНИТУС (ШУМ В УШИТЕ): 


- Лекарите-специалисти по УНГ, ангажирани с диагностиката и донякъде с терапията на тинитуса, признават, че към настоящия момент няма ясна теория, която да обяснява причините за възникването му, както и че повечето случаи на хроничен тинитус не могат да бъдат изцяло излекувани. Въпреки това съществуват ефективни средства за значително подобряване качеството на живот на пациенти с хроничен тинитус като звукотерапията и методиките за релаксация са основни елементи в тази терапия (при интерес от линка тук можете да разгледате статията и слайдовете от презентациите на лекарите-УНГ от симпозиума по съвременни терапевтични опции при остър и хроничен тинитус).

► Хора, които имат тинитус, често отбелязват, че шумът в ушите е по-забележим и притеснителен в тиха среда, например нощно време, когато той може да попречи на заспиването и съня. Те също така забелязват, че слушането на други звуци може да направи тинитуса не толкова натрапчив и обезпокоителен. Целенасочената употреба на каквито и да са звуци за редуциране осъзнаването на шума в ушите или за редуциране на дистреса, свързан с него, е позната като звукотерапия или звуково обоготяване. Това е стандартен елемент в терапията на хроничния тинитус.


► Някои хора усещат, че звуковото обогатяване внася действителни физиологични промени в мозъчните региони, ангажирани с обработката на звука, докато други мислят, че звукотерапията действа като психологическо разсейване, което помага за игнориране на шума в ушите и насърчава релаксация. Вероятно звукотерапията действа като комбинация от тези два ефекта. Това, което е ясно е, че повечето хора с тинитус използват под една или друга форма звукотерапия – някои си пускат вентилатори, други отварят прозореца, трети слушат телевизора и т.н.


► Ако имате тинитус, приложението на мини-говорителя PS-300, ще ви помогне да прилагате звукотерапия нощно време без да безпокоите човека до вас.
 

►Всички гореизброени варианти за звукотерапия при безсъние са валидни и при терапията на тинитус като в допълнение при тинитус могат да се използват звукови генератори на бял шум (white noise). Можете да намерите безплатни и платени интернет приложения - генератори на бял шум, да си запишете такива на CD, MP-3 или да си закупите отделен преносим апарат-генератор на различни видове бял шум.

► Ако ползвате радио апарат, при настройването на честотата му между отделните радио-станции се чува бял шум, който можете да използвате за звукотерапия. При наличие на таймер за сън в радио апарата, той ще се изключи след определено време, което ще предотврати разбуждането ви от шума през остатъка от нощта.


ВАЖНА ПРЕПОРЪКА: Целта на терапията на тинитуса е да даде възможност на хората да привикнат към него, така че мозъкът да го филтрира и изолира през повечето време, въпреки че шумът все още може в действителност да присъства. Свикването вероятно се постига най-добре, ако използвате звукотерапия със сила на звука, която е малко по-слаба от силата на тинитуса ви през повечето време. Някои хора използват звуково маскиране на тинитуса (силен шум, който го заглушава), за да си осигурят малко облекчение, но този подход няма никакъв принос за насърчаване на дълготрайно свикване и игнориране на тинитуса и понякога той изглежда по-силен след като се изключи маскирането.
 

ДРУГИ НАШИ ПРОДУКТИ, ПОЛЕЗНИ ПРИ ТИНИТУС И БЕЗСЪНИЕ:  

► Съвсем често се случва при първоначално преживяване на тинитус или безсъние хората да се чувстват тревожни и притеснени. В такива моменти умението да се отпуснеш води до намаляването на стреса от тези две състояния и отклоняване на вниманието от тях. Релаксацията може да се определи като състоянието, в което човек е свободен от тревожност, напрежение и съзнателни волеви усилия по достигане на някаква цел. Въпреки че има много техники за релаксация усвояването им изисква време и редовна практика до момента, в който те започват да носят реални резултати. Поради тази причина много хора се отказват от заучаването на умения за релаксация и себеотпускане.


Релакс-системите са отличен инструмент, с който се насърчават бързо (в рамките на 5-8 минути) и без волеви усилия състояния на различна по дълбочина релаксация, успокояване или сън. За употребата им не са необходими никакви познания по техники за релаксация.


Апаратите за електросън са научно-доказани като ефективни нефармакологични средства за терапия на безсъние, свързано с тревожност, депресия или хронична болка.

 

ТЕХНИЧЕСКИ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА МИНИ-ГОВОРИТЕЛЯ SANGEAN PS-300 

Sangean PS-300 продуктови характеристики:

  •  Вграден регулатор на силата на звука
  •  Вграден усилвател за усилване на звука (захранва се с една батерия ААА) 
  •  Възможност за изключване на усилвателя
  •  Съвместим с устройства със стерео изход за слушалки или свързване през моно към стерео жак-адаптер 
     

Технически данни:

Говорител57mm 16 ohm 50mW
Жак за свързване  3.5mm (D)
Кабел за свързване1.5 метра стерео кабел
Изходна мощност на усилвателя50mW 16 ohm
Входен импеданс 200 ohm
Честота на възпроизвеждане100Hz ~20kHz
Максимална входна мощност 50mW (при изключен усилвател)
Входна чувствителност500mVrms