Тест за оценка на Биологичната Възраст - Истинската Възраст на Тялото

 

Тестът за намиране на Биологичната ви възраст, истинската възраст на тялото, е безплатен.

Регистрирането за него е лесно - необходимо е да направите следните 2 прости стъпки : 
 

1. Абонирайте се за нашия тримесечен бюлетин с новини

► Изпратете ни вашия e-mail адрес и двете ви имена през формата ни за контакт като съвсем накратко ни посочите от какво приложение на електрониката или методите за релаксация, саморегулация и възстановяване се интересувате. Например може да напишете подобен текст : " Казвам се Димитър Иванов. Интересувам се от новини за методи и електроника за саморегулация и отпускане на мускулите при хронични болки в двигателния апарат." или " Мария Петрова. Интересувам се от приложения на релакс - системите за тренировка на мозъка при дефицит на внимание и хиперактивност при децата".


► Не се притеснявайте - ние мразим спам съобщенията колкото и вие. Ние няма да заливаме пощата ви с ежедневни рекламни съобщения. Нашият бюлетин с новини се изпраща веднъж на 3 месеца и в него се съдържа обобщена информация от водещи международни издания от областта на потребителската и професионалната електроника за тренировка на мозъка, биофийдбек, релаксация и саморегулация. Също така в бюлетина ще ви информираме за нови услуги и продукти , които вече предлагаме в България и са свързани с конкретните приложения, от които се интересувате. Може да се отпишете от бюлетина по всяко време.
 

► Електрониката, сесиите за релаксация и възстановяване и методите за саморегулация на мускулатурата в нашия сайт имат множество приложения, подкрепящи терапията на различни здравни проблеми , както и приложения , свързани с постигането на по-високи резултати в образованието, спорта и изпълнителските професии. За да се ориентирате бързо за различните приложения , моля посетете : 

страницата ни за бърза справка ,

страницата за отзиви от клиенти, сортирани по приложения и

страницата с кратки описания на предназначението на различните сесии за релаксация и възстановяване, които предлагаме.  

 

2. Обадете ни се предварително за запазване на удобен ден и свободен час за теста

► Тестът за намиране на Биологичната възраст ( истинската възраст на тялото) е много бърза и безболезнена процедура , отнемаща само 1 минута. Някои от нашите клиенти използват посещението си при нас, за да комбинират изследването за биологичната възраст с различни релаксиращи сесии за възстановяване и психо-физическа релаксация при хронични мускулни болки, стрес, ментално напрежение, преумора или други състояния.


► В случай, че прецените да използвате такъв тип процедури, моля прегледайте описанията, предназначенито, приложенията и времетраенето на всяка процедура, за да може да резервирате съответно повече време за вашето посещение. Кабинетът ни се намира в парк-хотел " Москва" , улица „Незабравка“ 25, София. Ако се интересувате от сесия с вибро-акустична терапия , адресът , на който трябва да ни посетите е жк Гео Милев, ул. "Манастирска № 8", офис 2. Телефон и лице за контакт : Радослав Щерев , 0885 / 090 772

За какво ни служи теста за идентифициране на биологичната възраст ?

 

 

Тестът за оценка на биологичната възраст е проектиран за :

 

► Точна и научна оценка на биологичната възраст чрез измерване на вариабилността на сърдечния ритъм

► За проследяване на промените в биологичната възраст във времето

► За идентифициране на оздравителните / антиейджинг дейности, които работят по-добре конкретно за вас и на тези , които не ви помагат

► За получаване на ранно известяване и предупреждения за внезапни промени в биологичната възраст поради снижаване на имунитета и стартиране на болестни процеси


► Получаване на акуратни резултати в извънлабораторна среда - безболезнен метод, отнемащ само 1 минута
 

► За идентифициране на активностите, водещи до подобряване на качеството на живот и подмладяване

 

 

Биологичната Възраст на тялото – защо е важно да я знаем ?


► Мониторингът и изследването на биологичната възраст могат да ви помагат да се възстановявате по-добре и на практика да се подмладявате. Тестът за биологична възраст ви дава акуратно измерване на вашата истинска биологична възраст , посоката на вашата тенденция на остаряване ( подмладяване или остаряване) , както и скоростта на тази тенденция.


Как ще ви помогне тази информация да се подмладявате ?


► Като използвате теста за биологична възраст ще имате възможност да откриете как и в каква степен биологичната ви възраст ( възрастта на тялото) е повлияна от теглото ви, промените в двигателния ви режим, начина ви на хранене, нивото на стрес, излагането ви на вредна среда ( тютюнопушене ) и т.н. Това ще ви помогне да определите какво може да направите , за да подобрите факторите , които може да контролирате. Докато правите промени в начина ви на живот Тестът за Биологична Възраст ще ги проследява и ще ви показва степента на подобренията във вашето здраве и във вашата истинска биологична възраст. Процедурата на измерване е много лесна за приложение !


► Друга много важна причина за редовно прилагане на теста за биологична възраст е възможността му да разкрива здравословни проблеми в много ранна фаза ! Много е важно да изследвате биологичната ви възраст всяка седмица или дори по-често. Вероятно в повечето случаи биологичната ви възраст ще остава стабилна , но понякога възрастта може да скача рязко нагоре или надолу. Това почти винаги не е добре и в повечето случаи е знак за сериозен здравословен проблем. Инструментът и изследването на биологичната ви възраст не могат да ви дадат точни данни за конкретната причина и да определят характера на здравословния проблем, така че трябва да потърсите вашия лекар за детайлно здравно изследване. Въпреки това добрата страна на изследването е , че тестът може да ви даде достатъчно ранно известяване ( когато се ползва поне веднъж седмично ) , така че да може да реагирате докато проблемът е в ранната си фаза, за да имате добри шансове за успешно лечение.

 

Как протича теста за намиране на биологичната възраст и как се прави ?

 

► Heart Wizard e електронна здравна система,  проектирана да оценява информация относно здравето и фитнес състоянието на база събиране на физиологични данни чрез пулс сензор, улавящ пулс  вълните на кръвообръщението, генерирани при всеки  удар на сърцето. Heart Wizard се състои от  фотоплетизмографски сензор и софтуер, анализиращ вариабилността на сърдечния ритъм.  Фотоплетизмографският сензор се прикрепва към  месестата част на ухото.Сензорът изпраща лъч  светлина към кожата. Тъй като количеството кръв в  кожата се променя с всеки удар на сърцето, светлината, която се отразява от кожата обратно към  фоточувствителния елемент се променя и по този начин фоточувствителният сензор регистрира ударите  на сърцето, тяхната сила и времевия интервал между тях.
 

► Тестът за намиране на биологичната ви възраст се  калкулира на основата на реакцията на вашата  автономна нервна система ( АНС ) към регулирано  направлявано дишане. Този метод е подкрепен от повече от 15 години на научни изследвания и учените в областта на функционалните физиологични изследвания го ползват за оценка на риска от инфаркт на миокарда и оценяване на общото здравословно състояние на тялото.
 

► Преди години този метод беше на разположение само на доктори или учени в специализирани лаборатории. Сега всеки с достъп до компютър може да си направи теста за 1 минута. Необходимо е само да поставите фоточувствителния сензор на ухото или пръста си. Той непрекъснато ще прави мониторинг и измерване на тялото ви и ще изпраща данните към компютъра за анализ. През това време вие трябва да вдишвате и издишвате в съответствие с визуален водач на екрана на компютъра - толкова дълбоко, колкото можете. По време на дълбокото дишане софтуерът анализира реакциите на тялото ви към промяната в дишането. Колкото по-чувствително е тялото ви, толкова в по-добра форма сте. Това означава , че тялото ви има капацитета незабавно да реагира на промени във вътрешната и външната среда, което е добър знак и индикатор за това, че сте по-млади.


 ► Когато тестът приключи , софтуерът сравнява резултатите ви с резултатите от огромна база данни от здрави лица на ваша възраст и генерира доклад. Учените и експертите по антиейджинг медицина ( подмладяващи и възстановителни активности и методи) , разработили Heart Wizard, са създали този модел на работа, за да калкулират всичката необходима информация, която може да ви помогне да намерите как процесът на стареене и анти-ейджинг дейностите ( промяна в диетата, двигателния режим, режима на съня, социалната среда и подкрепа и т.н. ) се отразяват на тялото ви.

 

Какви параметри отчита доклада, генериран от Heart Wizard ?

 

 

 


1) Текуща биологична възраст


►Този параметър ви показва реалната ви възраст ( биологичната или истинската възраст на тялото ви). Ако се грижите добре за себе си, не се изненадвайте, ако получите окуражаващ резултат, показващ , че сте с 5 години по-млади от възрастта в личната ви карта. Но какво да правите, ако този параметър е с няколко години повече от календарната ви възраст ?


► На първо място не се отчайвайте. Възползвайте се от общоизвестни препоръки за подобряване на диетата, двигателния режим и режима на труд и почивка. Също така може да се информирате относно специализираните ни сесии за релаксация и възстановяване при стрес, мускулно-скелетни болки и преумора. Не забравяйте, че с теста за биологична възраст чрез Heart Wizard вече имате под ръка много точен научен инструмент за оценка на ефективността на каквито и да са активности, предназначени да намаляват възрастта и да ви подмладяват.

 


 

 

2) Текуща календарна възраст.

Този параметър отразява календарната ви възраст към датата на провеждане на теста.
 

3) Скорост на Биологичната Възраст.

► Искате ли да знаете колко бързо остарявате ? Колко стари биологично ще бъдете след 12 месеца? Този параметър ви показва с колко години ще остареете след 1 календарна година при текущото развитие на биологичната ви възраст, независимо дали то е положително или отрицателно. Например стойност „ -2 “ означава, че ако не промените начина ви на живот или анти-ейджинг активностите, които правите, след 12 календарни месеца вашата биологична възраст ще бъде с 2 години по-ниска, отколкото е сега !

 

4) Тенденция на Биологичната ви възраст.

► Този параметър показва посоката и скоростта на общото биологично остаряване. Това е много важен и чувствителен параметър, който е препоръчително да следите регулярно, за да може да откривате внезапни „скокове“ в биологичната ви възраст ( ускоряване на стареенето) , които могат да са индикатори за приближаващи се болести. В този случай е препоръчително да посетите вашия личен лекар.


5) Осреднена Биологична Възраст.

► Това е един от най-важните параметри. Той показва осреднената стойност на биологичната възраст на тялото за период от 12 месеца. Освен ако не сте работили върху себе си с анти-ейджинг, възстановителни и релаксиращи активности в последните 1-2 месеца , този параметър дава най-точна представа за вашата биологична ( реална ) възраст. Защо средната биологична възраст е включена в доклада от теста? Причината е проста. Човешкото тяло е динамично променяща се система и дори биологичната възраст се променя всяка минута. Докато календарната възраст постоянно се покачва нагоре, биологичната възраст може да скача нагоре или да слиза надолу. Добрият сън редуцира биологичната възраст, докато работата без почивка може да я увеличи само след няколко часа. Поради тази причина е важно да се изгладят тези промени и да се представят със средна стойност, която ви дава представа за биологичната ви възраст през тази година.
 


► След като получите доклада за биологичната ви възраст имате знанието и възможността да промените ситуацията към по-добро. На разположение имате множество добре и не толкова добре познати анти-ейджинг процедури за подмладяване като промяна в диетата, двигателния режим, хидратацията на тялото, редуциране консумацията на алкохол и цигари, редуциране на телесното тегло и специализирани процедури за възстановяване и психо-физическа релаксация при стрес, мускулно-скелетни болки и преумора. Когато правите промени в начина си на живот, ще може да проследявате ефективността им с теста за измерване на биологичната ви възраст. Да виждате подобренията във вашите доклади за биологична възраст е мотивиращо и носи чувство за постижение и удовлетворение. Препоръчваме ви да правите промени в начина ви на живот леко и поетапно – освен, че това е по-лесно постижимо, така и по-лесно и с по-голяма точност може да се идентифицира чрез теста от кои дейности идват позитивните ефекти върху биологичната ви възраст и в каква степен.

 

Защо се използва точно теста за биологична възраст при определяне на общото здравословно състояние ?


► Един от най-известните закони на геронтологията ( науката, изучаваща причините за стареенето и начините за забавянето му) е , че „Всичко във всеки човек остарява, но с различна скорост“. Поради тази причина телата на хора на една и съща календарна възраст излеждат различно и имат различна реална възраст. Това е валидно и за реалната възраст на органите им.


► Така възниква важен проблем – как да се измери реалната или истинската биологична възраст на човека. Важността на този проблем се определя от необходимостта за разпознаване и идентифициране на параметри и индикатори, указващи процеси на ускорено стареене , както и на вземане на всички възможни мерки за забяване на тези процеси.
Познати са множество начини за забавяне на процесите на стареене такива като прием на витамини и специални добавки, промяна в начина на живот ( диета, двигателен режим) и т.н. Ако човек знае истниската си биологична възраст, той/тя могат да я променят и на практика да се подмладят.

 

Какви са съществуващите методи за оценка на истинската биологична възраст и какви са техните предимства и недостатъци ?


► Към настоящия момент има два подхода за оценяване на истинската биологична възраст на човека.
Първият подход се основава на измерването на определени биологични маркери на тялото като се използват физиологични , генетични и други обективни фактори. При този подход се изследват определени гени или комплекс от спецични физиологични параметри като транзитното време на артериалния пулс, жизнения капацитет на белите дробове, кръвното налягане, оптичния фокус на лещите на очите, телесната маса и т.н. Без съмнение този подход е много точен, но изисква много скъпо оборудване и може да се реализира само в професионално оборудвана за целта лаборатория.


► Другият подход е относително опростен и се базира на попълването на специални въпросници от изследваното лице. Като се отговори на въпросите може да се получи относителна добра прогнозна оценка на истинската биологична възраст. Въпреки простотата си този подход има значителни недостатъци. На първо място точността му зависи прекалено много от отговорите, които може да се основават на твърде субективна преценка. На второ място подобни въпросници се състоят от много въпроси, което изисква твърде много време за попълването им. Това може да доведе до непълно попълване и съответно неточна оценка на истинската биологична възраст.


► Тестът с Heart Wizard e свободен от всички тези недостатъци. На първо място той е базиран на научно доказан метод за определяне на реалната биологична възраст чрез изледването на обективно измерим физиологичен параметър , с който се оценява функционирането на автономната нервна система. На второ място тестът отнема само една минута за получаването на акуратни резултати. На трето място тестът не изисква лабораторни условия и може да се приложи на практика навсякъде.

 

 

Надежден ли е теста с електронната система за здравна диагностика Heart Wizard ?

 

 

 

► Heart Wizard може да идентифицира в ранна фаза наличието на здравословен проблем или отсъствието на такъв. Софтуерът не дава никаква специфична информация относно природата или причината на проблема. Информацията , която събира сензора на Heart Wizard се използва от софтуера за задълбочен анализ и оценка на функционалното състояние на автономната нервна система(АНС). АНС е част от нервната система, която по неволеви ( несъзнателен ) път контролира всички органи и системи в тялото и поради това „знае“ за наличието на кавито и да са проблеми във всички органи на тялото. Процесът на оценяване на функционалното състояние на АНС се нарича анализ на вариабилността на сърдечния ритъм ( ВСЧ – в България познат като вариабилност на сърдечната честота).

 

► Heart Wizard e продукт на Biocom Technologies - USA – компания, чийто екип от инженери по електроника, програмисти , лекари и терапевти, има повече от 17 години опит в проектирането на системи за мониторинг на физиологични процеси, дизайн на софтуер и хардуер за функционална диагностика , психо-физиологични изследвания и управление на стреса.

 

 
► От 2007 до 2011 г. Heart Wizard е бил използван за телемониторинг на здравното състояние на участниците в проекта за космически изследвания " МАРС - 500 " . В тази си функция Heart Wizard е бил използван за ранно известяване и идентифициране на пред-болестни състояния на участниците в този проект. Проектът Марс-500 се е провел в Института по биомедицински проблеми на Руската Академия на науките.


► Heart Wizard и други продукти на Biocom Technologies USA се използват в над 50 реномирани образователни институции в САЩ, Европа и Япония : AT Still University, East Carolina University, Royal University Hospital, Baylor University, Los Alamos National Laboratory, Stanford University, North Carolina State University, Michigan State University, Injury Research Center, University of Strathclyde, University of Tokyo и много други.Също така Heart Wizard се използва от стотици доктори и изследователи по цял свят. 

 

Научни принципи и методи зад теста за намиране на реалната биологичната възраст с Heart Wizard

► Много физиологични параметри на човешкия организъм значително се променят с възрастта. Силно съответствие между възрастта и промените във функционирането се открива при сърдечно-съдовата, хормоналната, имунната и други телесни системи и органи. Всички тези системи са под постоянния контрол на автономната нервна система, която също намалява функцията си във времето.

 

► Този факт позволява възрастовите промени във функционирането на автономната нервна система да се използват като силен индикатор за процеса на остаряване на човешкото тяло. Това повдига въпроса за определяне на нормалните за дадена възраст обхвати на функциониране на различни функции на автономната нервна система. В същото време по този начин може да се оценява реалната биологична възраст на тялото като се измерват различни параметри на функциониране на автономната нервна система. Съществува много голямо количество от научни изследвания в реномирани научни списания , показващи силна връзка между възрастта и промените във функциите на автономната нервна система. Огромното болшинство от тези изследвания използват параметри на вариабилността на сърдечния ритъм като индикатори за функционирането на автономната нервна система.

 

 

Какво представлява анализа на вариабилността на сърдечния ритъм ?

► Противно на широко разпространеното мнение здравото сърце не бие равномерно като метроном. По-скоро ритъмът му ( броят удари за 1 минута) е различен при всеки негов удар. Сърцето ускорява ритъма си при упражнения, вълнение и стрес. Сърдечният ритъм се забавя при релаксация, почивка и сън.
 

    Нещо повече сърдечният ритъм се ускорява при всяко вдишване и се забавя при всяко издишване !

► Разликата между максималния и минималния брой удари в една минута се нарича вариабилност на сърдечния ритъм ( ВСЧ) . ВСЧ често се бърка със сърдечния ритъм за 1 минута, а това не е така ! ВСЧ е мярка за промените в сърдечния ритъм между отделните удари на сърцето.
 

► Колкото е по-голяма вариабилността на сърдечния ритъм , толкова човек е по-здрав. Това означава , че сърцето, нервната и други системи на тялото имат голям резерв за адаптиране към различни работни ситуации ( имат голям капацитет както за активация, така и за релаксация) . Ако сърцето не променя ритъма си при всяко вдишване и издишване , вероятно човекът е много болен. Ниската ВСЧ е тясно свързана с бъдещи сериозни здравни проблеми и болести. В момента на нашия естествен край и смърт ВСЧ е най-ниска.

 

Ниска ВСЧ се наблюдава при :

- Тревожни разстройства
- Астма
- Болести на сърдечно-съдовата система
- Депресия
- Диабет
- Възпаления
- Безсъние
- Главоболие и мигрени
- Враждебност
- Заседнал начин на живот
- Стрес
- Злоупотреба с наркотици , алкохол
 


Високата ВСЧ е свързана с :

- Атлетизъм и добра физическа подготвеност
- Сърдечно здраве
- Практикуване на методи и техники за психо-физическа релаксация
- Емоционална стабилност
- Добра социална подкрепа
- По-бързо време на реакция
- По-добро внимание
- По-ниска реактивност към стресорите
- Цялостно здраве

 

 

► Анализът на вариабилността на сърдечния ритъм ( ВСЧ) е мощен инструмент за оценка на функционирането на автономната нервна система ( АНС ). Той е точен, надежден , с устойчиви резултати и въпреки това лесен за измерване и обработка. Източник на информацията за анализ на ВСЧ е непрекъснатото измерване на времевите интервали между ударите на сърцето. В последните 10 години са публикувани повече от 2000 научни статии относно ВСЧ.


► ВСЧ е утвърден параметър в болничната практика и се използва като скринингов инструмент в диагностиката на множество болестни и физиологични процеси :

- Прогнозиране на риска след миокарден инфаркт.
- Ранна диагноза на диабетната невропатия.
- Оценка на тежестта и прогнозата на сърдечната недостатъчност
- Следене състоянието на трансплантанта след присаждане на сърце
- Диагностика на мозъчната смърт
- Оценка на състоянието на плода преди и по време на раждането
- Метод за определяне ефекта на лекарствата върху автономната нервна система
- Метод за определяне участието на автономната нервна система в патогенезата на различните заболявания
- Доказано е , че при диабет и болести на сърцето стойностите на ВСЧ са показателни за предвиждане на бъдещи проблеми.

 

Защо е важна оценката на функционирането на Автономната Нервна Система ( А.Н.С.) ?

 

 

► АНС е част от нервната система, която по неволеви ( несъзнателен ) път контролира всички органи и системи в тялото. При каквито и да са промени в поведението ( функционирането ) на вътрешните органи АНС променя състоянието си , за да пренасочи ресурси , необходими за „ремонтирането“ и лечението на орган, който не работи нормално. В повечето случаи АНС е способна да нормализира баланса и успешно да възстанови нормалното функциониране на вътрешните органи. Въпреки това в някои случаи саморегулиращите изцелителни механизми на организма могат да не помогнат или да отнемат прекалено дълго време и тогава се изисква външна подкрепа и лечение, което може да бъде промяна в диетата, витамини, добавки, дълбока почивка, хирургични интервенции или нещо друго.


► Промяната в състоянието на АНС може лесно да бъде „хваната“ или измерена чрез анализ на ВСЧ : Активиращият дял на АНС ( симпатикус ) ускорява сърдечния ритъм , а успокояващият дял на АНС (парасимпатикус) забавя съдечния ритъм. След като състоянието на АНС може лесно да се измери чрез ВСЧ анализ как може да разберем дали то е „добро“ или „лошо“ състояние ?


► Ако използваме една автомобилна аналогия, АНС чрез двата си дяла симпатикус и парасимпатикус действа като педалите за газ и спирачка и съответно активира или успокоява функциите на всички вътрешни органи :

Функции

Симпатикус

Парасимпатикус

Жизнена ситуация (жаргон)

„Fight or flight!“

„Бий се или бягай (отлитай)!“

„Еat and digest!“

„Яж и храносмилай!“

Поведенческа програма

Двигателна, сетивна и психична активност; Стрес, тревожност

Покой; Релаксация; неутралност

Веществообмен

Катаболитни процеси, окисление

Анаболитни процеси, редукция

Енергия

Изразходване, умора

Натрупване, възстановяване

Кислород

Повишен разход

Нисък разход

Артериално налягане

Увеличено, високо

Понижено, ниско

Пулс

увеличен

понижен

Минутен обем на сърцето

висок

нисък

Кръвоток

Скелетни мускули и сетивни системи

Вътрешни органи

Кръвоносни съдове в:
храносмилателен тракт
скелетни мускули
кожа
сърце
пенис/клитор

свити
разширени
свити
разширени
0

разширени
0
0
0
разширени

Дихателен ритъм

Увеличен, учестен

Намален, спокоен

 

Използване на нормативни бази от данни за сравнение на ВСЧ параметрите с нормалните стойности


Учените на Biocom Technologies – USA ,създали продукта Heart Wizard, са събрали огромно количество от данни с ВСЧ параметри на хиляди здрави лица от различен пол и възраст, които включват информация относно различните състояния на автономната нервна система(АНС). Забелязано е, че състоянията на АНС варират при различните хора , като особено се влияят от възрастта и пола. Поради тази причина е много важно в теста за биологична възраст да попълните коректно възрастта си и друга персонална информация , защото тя ще бъде използвана за сравнение на състоянието на вашата АНС с обхват от параметри на здрави лица от същия пол и възраст като вашите. Само тогава може да получите коректни резултати относно вашата биологична възраст.